다이어트 성공할 사람들 구함
여러분 근력운동 할때
행콩이
- 2018.07.15 15:07
- 58
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원래 아무렇지도 않았는데 요즘들어 스쿼트나 다른 근력운동 할때 무릎이랑 허리가 아프네요ㅠㅜ
이럴땐 유산소운동만 해야하나요?? 아님 좀 참고 계속 해야하나요? 그만하자니 지금까지 한 운동이 너무 아까운 기분이에요ㅜ
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그건 자세가 잘못되서그런거에용ㅜ 거울보고 자세를 바로해보세용