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다이어트 일기

07월 13일 (음식 775kcal, 운동 300kcal)

다신등급

HYUNIiiiiiiiii
  • 2018.07.14 23:42
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

775/ 800

300/ 2483

실패
(2158)

아침식사 : 162kcal (20.90%)

키위 97kcal
사과 65kcal

오전 간식 : 158kcal (20.39%)

복숭아쥬스 생과일 158kcal

점심식사 : 455kcal (58.71%)

[통밀로만] 통밀식빵 153kcal
복숭아 백도 16kcal
삶은 계란 80kcal
양상추 1kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 65kcal
[포스트] 그래놀라 블루베리 124kcal
아이스블루베리 16kcal

운동 : 300kcal
플라잉 요가 300kcal
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