유자유자차 확실히 밀가루 면보다는 먹고나면 속이 편하긴 하더라구요~!유자차님도 고생 많으셨어요!!

식단도 클린하시고 운동도 완전 고생 많으셨어요!! 미주라 파스타 한번 먹어보고 싶어요!!! :D오늘도 고생 많으셨습니다!!

세공주맘 파스타는 물이 끓을때 소금넣고 9분정도 삶아주시면 되구요~건져서 찬물에 식히시고, 팬에다가 올리브유 살짝 두르고 다진마늘이나 편마늘 볶아서 마늘기름이 생기면 그 위에 양파, 버섯, 닭가슴살 등의 재료를 넣고서는 아몬드브리즈를 부어주고 끓이다가 삶은 파스타면 넣고 더 끓여주시면 되요~!!세공주맘님 얼른 나으셔야 할텐데 걱정이네요ㅜㅜ

졍이홧팅 살짝 심심하긴 해도 맛있더라구요!! 만들기도 쉬워서 해드시기 좋으실거예요!

아..운동하시는 거보니..아..운동하고 싶어라ㅜ
저 미주라파스타 레시피는 어찌되나유? 면을 사도 어찌해야하나 싶어서..

밤호박과 아몬드브리즈를 넣고만든 미주라스파게티맛있을것같네요!!!😍 밤호박을 좋아하는 저로서는 기대되는 조합이네요ㅎㅎ

하자매에미 감사합니다~~자세는 아직도 어렵지만^^;; 더 신경써서 해보려구요~!!

하모델 전 정말 먹기위해 운동하는것 같아요^^;;과일이 제일 힘 많이 나네요~~!!

운동 자세도 좋으시고 운동도 열심히 하시고 대단하십니다 👍👍👍👍

내일은 저도 과일간식을 많이 먹으려구요ㅎㅎ
토요일에도 필라테스에 다른 운동들까지^^꾸준함 멋져요~
오늘도 너무 애쓰셨어요🙂