다이어트 일기
01월 28일 (음식 878kcal, 운동 97kcal)
노트북충전기
- 2016.01.28 11:12
- 51
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아침식사 : 184kcal (20.96%)
| [동원] 양반김 올리브유김 | 3kcal |
| 공기밥 | 147kcal |
| 감자채볶음 | 31kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
점심식사 : 273kcal (31.09%)
| 공기밥 | 147kcal |
| 소불고기 | 88kcal |
| 된장찌개 | 38kcal |
저녁식사 : 421kcal (47.95%)
| 공기밥 | 295kcal |
| 해물파전 | 73kcal |
| 된장찌개 | 22kcal |
| 고등어구이 | 31kcal |
운동 : 97kcal
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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