다이어트 일기
07월 13일 (음식 1021kcal, 운동 1000kcal)
증녀
- 2018.07.13 21:48
- 25
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아침식사 : 190kcal (18.61%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) (1톨,355ml) | 110kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 80kcal |
점심식사 : 308kcal (30.17%)
| 검은콩밥 (1회분, 40g) | 130kcal |
| 방울토마토 큰것 (6개, 120g) | 18kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 160kcal |
저녁식사 : 478kcal (46.82%)
| [롯데리아]치킨 1조각 (1회분,130g) | 272kcal |
| 메밀국수 생것 삶은것 (1회분,100g) | 132kcal |
| 카스맥주 (1잔,200ml) | 74kcal |
간식 : 45kcal (4.41%)
| 방토 (15회분, 45g) | 45kcal |
운동 : 1,000kcal
| 홈트레이너 (60분) | 200kcal |
| 골프라운딩 (300분) | 800kcal |
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