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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

엉덩이운동

다신등급

빵유*
  • 2018.07.13 10:55
  • 137
  • 4

엉덩이가납작하고쳐져있는데ㅜ엉덩이운동 허벅지안쪽살빼는좋은운동있나요??
무릎이좋지않아스쿼트는힘들어요ㅜㅜ

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  • 다신
    지방덩어리컷 2018.07.13 11:22

    슈퍼맨자세 인가 이운동 있어요

    답글
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  • 다신
    하위 2018.07.13 12:12

    힙 익스텐션
    덩키 킥
    ns윤지 엉덩이 무슨운동(네이버에 치면 나와요)

    답글
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  • 다신
    /습관 2018.07.13 11:44

    브릿지 하세요

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  • 다신
    ssoma 2018.07.13 11:17

    운동 명칭은 정확히 모르겠는데... 엎드려서 다리를 뒷쪽으로 높게 올리는 운동이 있어요.

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