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다이어트 일기

07월 10일 (음식 2684kcal, 운동 895kcal)

다신등급

Geguri

 1
  • 2018.07.11 00:06
  • 65
  • 0

빡세게 운동하고 먹는 치킨이 진리다

  • 음식
  • 운동

2684/ 3094

895/ 515

성공
(790)

아침식사 : 478kcal (17.81%)
찐고구마 128kcal
[서울우유] 나 100% 162kcal
단백질 쉐이크 프로틴 가루만 188kcal

점심식사 : 1,025kcal (38.19%)
순살치킨 가라아게 370kcal
카레라이스 272kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
유부국 57kcal
계란프라이 178kcal

오후 간식 : 44kcal (1.64%)
[동아제약] 박카스 40kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 1,137kcal (42.36%)
[네네치킨] 후라이드치킨 965kcal
[펩시] 펩시콜라 111kcal
양배추샐러드 61kcal

운동 : 895kcal
탁구 160kcal
배드민턴 210kcal
보통 걷기 525kcal
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