다이어트 일기
01월 28일 (음식 1171kcal, 운동 438kcal)
먹어도안찌는체질로!
- 2016.01.28 09:34
- 46
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아침식사 : 267kcal (22.80%)
| 베이비슈 1개 | 94kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채(보라당근) | 80kcal |
점심식사 : 550kcal (46.97%)
| 닭개장 | 271kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 연근조림 | 60kcal |
| 깍뚜기 | 16kcal |
| [이마트] 세이브옛날소시지 | 57kcal |
저녁식사 : 244kcal (20.84%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 아메리카노 | 9kcal |
| 찐만두 | 36kcal |
| 연근조림 | 17kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
간식 : 110kcal (9.39%)
| 붕어빵 | 110kcal |
운동 : 438kcal
| 훌라후프 | 120kcal |
| 6분에 200칼로리 | 200kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 버피테스트(세트) | 45kcal |
| 산책 걷기 | 60kcal |
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