다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자면서도 몸무게가 빠지나요?
포뇨햄좋아
- 2018.07.09 20:49
- 204
- 2
보통 그런가요??
전날 저녁 운동 다 하고 몸무게 쟀을때랑
아침 공복 몸무게가 차이가 나나요?
난다면 얼만큼 나세요 ?
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아침에 일어나자마자 화장실 다녀온 후 잰 몸무게가 정확한 체중이라고 알고 있습니당
확실히 아침에 일어나자마자 화장실 갔다온 후에 재면 전날보다 빠져있긴해요
자면서 빠진다기보다 아침 공복 체중이 진짜 내 체중이지요
자기전의 체중은 가짜입니다 하루종일 움직이고 하루종일 항상 다른 음식을 먹고 배변 상태도 다르고 수분 상태도 다르니까요 그냥 아침 공복에만 체크하시면 돼요 나머지 시간에는 재봤자 스트레스만 받습니다