이렇게 먹어도 될까요?
정무
제가 키 175 골격근 37kg 체지방19프로 근육량 62kg 입니다. 그런데 제가 운동 칼로리소모 보면 800 칼로리 정도 하는데 제가 실제로 먹는 양 보면 맨날 2000 칼로리 까지 안돼구요 최대 가 1700 칼로리?? 정도 먹는데 괜찮겠죠 다이어트 중 이긴한데 건강에 이상있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
넵!
네 기초대사량+300 은 드세요
ㄱ....그런가요
남자분이신거같은데 좀 더 드셔야될거같아보여요 아무리 제가 다이어터가 아니라지만 여자고 키 165인 저보다 적게드시는데요 ㅠ
70->57 다리 변화
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
넵!
네 기초대사량+300 은 드세요
ㄱ....그런가요
남자분이신거같은데 좀 더 드셔야될거같아보여요 아무리 제가 다이어터가 아니라지만 여자고 키 165인 저보다 적게드시는데요 ㅠ