다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 쉬는날 어떻게 드세요?
두콩맘
- 2018.07.07 08:47
- 102
- 4
주5일 운동을 하는데요
다들 운동 쉬는날에 평소보가 적게 드시고 있나요??아님 같나요
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전 평소보다 더먹어요 그래야 하루쉬고 다음날 운동할때 컨디션 좋음
운동직후 마시는 보충제 빠지고 나머지는 같거나 오히려 좀 더 챙겨먹습니다~
집에 있을땐 점심이나 저녁 맛있게 먹고 나머지는 똑같은데, 주말엔 거의 밖에 있어서 그땐 먹고픈거(몸에 좋은거 위주) 적당히 먹으려구 해용
똑같이 먹어주고있습니다.