다이어트 일기
07월 04일 (음식 439kcal,간단한 운동!!)
Cai shi yuan
- 2018.07.04 22:59
- 37
- 0
- 음식
- 운동
439/ 2293
2457/ 382
성공
(3929)
아침식사 : 212kcal (48.29%)
| 아보카도 | 187kcal |
| 깔라만씨 | 5kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 114kcal (25.97%)
| 미니 밤호박 | 29kcal |
| 가슴이콩닭 담백한맛 닭가슴살 소세지 | 85kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.91%)
| 보이차 | 4kcal |
저녁식사 : 109kcal (24.83%)
| 미니 밤호박 | 29kcal |
| 디어바 소프트 | 80kcal |
운동 : 2,457kcal
| 플라잉 요가 | 250kcal |
| 서있기 | 257kcal |
| 계단오르기 걷기 | 12kcal |
| 설거지 | 34kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 앉아있기 | 140kcal |
| 합기도 | 1,680kcal |
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