헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7월 3일 운동
떠나가라@살
- 2018.07.04 21:47
- 88
- 4
공복으로 센터가서
운동전 런닝머신 타기 15분
수업 50분 아령들고 상체운동하고
푸시업 상체들어올리기 5세트 (30개,40,50,60,70개)
제자리뛰기
운동후 런닝머신 20분타기
아점으로 강된장,양배추쌈.콩잎반찬으로 일반식하였어요
간식으로 저지방우유한잔,생크림빵하나,자두2개 먹었구요
저녁은 치킨에 콜라두잔ㅜㅜ 마셨구요. 전 치킨은 닭가슴살만 좋아한답니다. 사과하나 먹었습니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
forgetmenot41
N
-
3
ItzHoon
N
-
4
객댕
N
-
5
소소야님
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
먹어봤던그맛!! 참~~ 제주위에 다이어트에 큰 훼방꾼이 있네요ㅠㅡ
운동사랑쑤기 국물 안먹으려고 노력하는데 자석에 끌리듯 숟가락이 저절로 가네요. 나도 핑계~~^^
열운에
다좋다가
치킨에 무너지문 안되요
ㅋㅋ
치킨에는 맥주디 콜라 드셨넹
짝짝 박수
저랑 그저께 비슷하다했더니 강된장 ㅋㅋ
전 김치찌개에 두부 반모 썰어넣어 점심 묵었으용 ㅋ 되도록 국물은 안 먹으려 노력하며 ^^
요즘 나트륨 부족한가 자꾸 맵짭 땡겨요 ㅠㅠ(핑계 ㅋㅋㅋ)