다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘짜게먹었는데
김혠니
- 2018.07.03 23:17
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오늘 점심으로 짜장면 짬뽕을 나눠먹어서 먹자마자 코코넛워터 한개 마시구 오후에 물 2리터를 드링킹하고 운동까지 다녀왔는데 내일부을려나요...오히려 과식한날은 그다음날부을까봐 물안마시는데 오늘은 과식까진아니라서 배출되라구 물엄청마셨거든요 짜게먹으신날은 보통 물 많이드시나요?
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물 많이 마시고 다음날 열심히 운동합니다. 나트륨은 0칼로리. 나트륨 먹고 붓는거야 어차피 걍 수분 차는거라서 운동 좀 하고 땀빼면 금방 빠지던데요~
그런날은 의식하지않아도 물을 많이 찾게되더라구요