헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7월2일 미션
구름마저
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- 2018.07.02 22:55
- 56
- 6
아침 계란흰자두개무염현미가래떡 100
점심 현미가래떡100 양파.달걀토마토볶음 닭가슴살볼
아보카도반개
간식 과일칩 용과파인물2리터 아메리치노
저녁 현미가래떡50 달걀흰자5개 방토 아보카도 아주조금
간식 배불리젤리 견과류
만보달성
대자연이 시작될려는지 달달구리 땡겨서.견과류랑 배불리젤리로.입막음 했어요
비도오고 습한날씨에 오늘도 수고 많으셨어요
굿밤하세요
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사진 첨부
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환둥탱 네 오늘같이.덥고 습한날씨에 고생많으셨어요 굿밤하세요
구름님 식단 사진이 예쁩니다
오늘도 고생하셨어요👧👧
먹어봤던그맛!! 고구마도.삶아서 100그램씩.냉동실에.넣어두고 그날하루 먹을건.냉장실에.옮겨.자연해동하거나 전자렌지돌려요 그럼 금방 삶은것처럼 맛있어요 요즘같은 날씨는 무조건 냉동실에 넣어요
현미밥이든 현미떡이든 고구마든 냉동실행 그래야 겉이 안딱딱해져요
구름마저 감사해요
고구마는 어케 했다요 궁금해요
비밀 댓글 입니다.
대박 잘한다
저울 나두 샀는데 ㅋㅋㄱ
사용을안해요푸하하