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엄마다이어터 & 유지어터

7.2

다신등급

매일매일리즈경신
  • 2018.07.02 22:14
  • 80
  • 1

7.2

연어300그램과 샐러드예요
아침은 아메1잔
점심저녁 반씩 나눠서 연어 묵공 미주라토스트 2장 먹공
저녁밥 막냉이 남긴 한수저 더 묵었네요
참 간식으론 토마토랑 아몬드7알요~~~
운동은 ㅠ
저주파운동기구 배랑 등에 붙이고 집안일40분 한걸루 끝요ㅠ
아그들 재우고 기필코
다노 환골탈태랑 스트레칭 꼭 하구자려구요~~~♡

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  • 정석
    42키로그날까지 2018.07.02 22:28

    전 지금 불막창에 쏘주ㅋㅋㅋ
    오늘도 무너집니다 아이고
    수고하셨어요^^연어 맛있었겠오요

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