다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육통은 어떻게 해결하나요???
찌야12
- 2016.01.27 23:20
- 137
- 2
스피닝을 하고나면 허벅지랑 엉덩이쪽에 근육들이 뭉쳐서 근육통이 오는데 어떻게 해결해야할지를 모르겠네요ㅜㅜ
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저는 아플때 쉬지말고 꾸준히 하다보면 괜찮아지는것 같아요
저도 스피닝2주차까지는 무릎뒤가 땡기고 생전안나던 쥐까지났엇어요
근데 꾸준히하나보니 지금은두타임해도 괜찮네요!