다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치팅데이
개몰리
- 2018.07.02 12:59
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항상 365일 다이어트하는 중이지만 제가 평소에 평일에는 식단을 잘 지키다가 주말에는 남자친구랑 만나고 하다보니 먹고싶은 음식을 원없이 먹는 경향이 있어요.. 혹시 다른 분들은 치팅데이를 어떻게 하시는 지 궁금해서 글써요!!
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일주일에 한번 치팅은 괜찮은것같아요. 대신 원없이 먹는것보단 먹고싶었던 음식을 정해서 과식하지않게요! 저도 평소에는 식단 잘지키다가 대부분 데이트할때 치팅하고있어요ㅎㅎ
이번주말엔 꼭 이것을 먹겠다 계획하고 살아요ㅋㅋ 그래서 지난주엔 풀잎채 다녀왔어요