다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달ㅠㅠㅠㅠㅠ
G7ZAI
- 2018.07.01 21:42
- 96
- 1
제가 한달안에 5kg을 빼야만 하는데요ㅠㅠㅠㅠ 치팅 안하고 (아침: 과일야채 점심: 한식 조금 저녁: 샐러드나 닭가슴살 하나) 이렇게 먹으면 할 수 있을까요?? 보통마름에서 마름으로 가야되는거라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지금도 하루에 0.2kg빠질까 말까여서 불안하네요ㅠㅠㅠ 물론 운동은 하고 있는데 더 잘 뺄 수 있는 방법이 있을까요ㅠㅠ??
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저렇게 드시면 한달에 5키로 빠지고 다이어트 끝나고 10키로 찌겠네요
뭐 대회나가신다던지 하는거 아니면 다이어트 기간 늘리고 밥드시면서 하세요 보통마름에서 마름으로 가는데 식단이 저리 부실하면 안이쁘고 비실비실하게 빠집니다