정체기가 지나면 먹어도 그 몸무게 이상으로는 잘 안쪄요!! 홧팅

저도 지금 몸무게가 계속 비슷해서 그심정 이해가요ㅜㅜ근데 조금만 더하면 분명히 바뀔거에요 같이힘내요!!

그치만 힘 내시게요 ㅠㅠ
이 말 밖에는 해 드릴 수 밖에..
꾸준히가 답이라서.. 인내심이 필요할 시점인 듯 합니다.

그 심정 저도 알지요.. 2주째 정체기 왔을 때 10일 정체기 왔을 때 2주 감기몸살로 크게 아플 때 등등...
그래도 놓으시면 지금까지 이루신 모든 것들이 다 날라가는 거니까.
무엇이 문제가 있는 것인지 체크해 보시고 꾸준히 하시는 게 답일 듯 합니다.
...라곤 누구나 다 말하지.
당사자는 스트레스죠 -_- 이건 몸이랑 마음이랑 별개...

windy30 진짜 이고비를 어찌넘길지...어젠 승질나서 운동하다말앗어요 ㅋ

저렇게 되면 본의 아니게 스스로에게 자괴감을 들게 만들 것 같아요.. 그렇다고 현타와서 무너지시면 안 되요 ㅠㅠ!

windy30 슬픈건 근육량이나 체지방률이 변함이 없네요 그렇다고 많이 먹는것도 아닌데..힝..ㅜ 의지랑 상관없이 유지어터하고잇네요

근육몸무게가 올라간 건 아니련지요..ㅠㅠ