[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 12일차 등록 완료
셈2셈2
- 2018.06.29 23:56
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운동
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레전드스트레칭
엘자다리 십오분
폼롤러
와 오늘 엉덩이가아파서 생활하는데 힘들어죽을뻔 ㅜ
어제 근력운동중에 엉덩이운동이 제대로됫나봐요
너무아파용 ㅜ ㅜ
흑흑
그래도아픔을즐겨야겠죠잉 ㅋㅋㅋ헤헷
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오우ㅎㅎ엉덩이 힙업 제대로 되겠는데요~~~또 괜찮아지면 횟수조절해서 엉덩이 운동하여요~~주말두 화이팅❤️
근육통은 그만큼 운동을 충실히 하고 있다는 증거죠💪 신기하게 운동을 하면 나아진다고..ㄷㄷ
힘들지만 13일차도 운동 힘내셔요~
우와~ 엉근이 아플정도로 열심히 하셨나부네요! 어떤 운동이 제일 자극 많이 되는지 궁금하네요~~~