다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리할 때 운동
윤만두쓰
- 2018.06.29 16:29
- 147
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제가 오늘부터 생리를 하는데 운동을 어떻게 해야 할까요 ㅠ 배는 너무 아프고 식욕은 지금 억지로 참고있습니다.. 도와주세요ㅜㅜㅜ 생리할때 운동방법
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식단은 드시던대로, 배가 너무 아프면 그냥 쉬시면 됨.
컨디션 괜찮으시면 하체운동보다는 상체운동+싸이클 보다는 걷기.