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운동 그룹피티50분
아침 밥1/2공기, 두부60g, 깻잎지, 김치, 계란후라이
점심 차조밥3/4, 미역국건더기, 떡갈비, 호박나물, 김치
저녁 샐러드김밥, 닭가슴살소세지, 마요네즈, 김치
간식 스타벅스콜드브루


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