[다신 11기 필수미션] 11일차 운동 식단 등록 완료
11일차 기록입니다^^
![[다신 11기 필수미션] 11일차 운동 식단 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3626/wm_3625394_1530223029_1.jpg)
아침은 밥 미역국 계란 매일 먹는 반찬 ㅎㅎ
점심은 고구마 브로콜리 파프리카 키위 색깔넘이뻤어요
오늘은 병원가는 날이라 커피 내 애정 라떼♡♡♡ 참고 참고 매번 두번씩 먹던것을 ㅎㅎ 참느라 고생했습니다 간만에 마셔주고
저녁은 시간없는 관계로 김밥 떡볶이 오뎅 조금씩 먹었어요
![[다신 11기 필수미션] 11일차 운동 식단 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3626/wm_3625394_1530223029_2.jpg)
운동은 11일차 운동하고 추가로 근력운동 20분 스텝퍼 20분 조금하고 수고 그래서 운동이 되겠는지는 몰갔지만 암튼 일케 하고 마무리했어요
오늘도 수고하셨어요
낼도 화팅!
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
카@basik0815
눈웃음에이
kyukyu1009
다빼자잇
유자유자차 😄에고고 감사합니다 빠지지않는 군살 땜시 오늘도 달립니다
에고 진짜 늘씬하시네요!! 몸매 너무 보기 좋습니다~ 오늘도 고생하셨습니다!!
하자매에미 본연의 풀맛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그 본연의풀맛을 싫어해요..
졍이홧팅 저는 양념없이 걍 먹는거 좋아해요 본연의 풀맛 ㅋㅋ
몸매가완전마름탄탄 쉐골도 일자신것같아요👍👍 브로콜리 저는 초장없으면 못먹겠는데 잘드시는것같아요!
키뚠뚠 네 오늘도 달려요^^16하은엄마 반찬 두세개는 계속 돌려 며칠째 먹어요 ㅋㅋ빠키빠키 제 기준에 조금인 거져 ㅋㅋ
조금씩 먹는게 더힘든데ㅡㅎ대단하세요ㅡ김떡오ㅜㅜ이힛ㅜ냉동실에 쟁여둔 엽떡생각이
밑반찬이 다 건강하네요! 저희집 밑반찬은..😅😅 ㅋㅋ 푹쉬시고 내일 뵈어요~~^^
꺄 라떼 진짜 너무 좋죠오!!
운동도 잘하셨네요😆
멋지십니다! 오늘도 고생많으셨어요!
Bonita1016 우리 낼도 달려요^^체중감량최종합격 고구마는 이제 다 먹어서 낼은 못 먹어요😅 고구마도 누가 준거였다는 ㅎㅎ