[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[핫바디반 -11일차 미션 완료]
157*59kg
3
- 2018.06.28 19:58
- 44
- 1
![[핫바디반 -11일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3626/wm_3625131_1530216107_1.jpg)
오늘은 비가안와서 새벽달리기 했네요 ^^
오후때 회사에서 휴식시간을 1시간이나 줘서,
점핑잭 600회와 걷기30분도 추가로 했구요..
점핑잭은 점심+오후 합쳐 1000회 했다는...ㅋ
![[핫바디반 -11일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3626/wm_3625131_1530216107_2.jpg)
생리종료후 황금기라서 클렌즈해봤어요.
하루죙일 ☝️요것들만 먹었답니다.
3시간에 1봉씩 섭취...
원래는 두유라떼조차도 마시면 안되지만,
중독이라 도저히 저것만은 포기가 안되어 마셨답니다.
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대단하세요~~저는 요즘 식욕억제가 제일 큰 숙제에요 ㅠㅠ