[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 11일차 등록완료 6/28
빠키빠키
- 2018.06.28 19:41
- 175
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![[다신 11기 필수미션] 11일차 등록완료 6/28](https://data.0app0.com/diet/Board/3626/wm_3625098_1530214917_1.jpg)
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📍 식단을 어쩔 수 없이
줄이는 바람에
몸무게가 줄어드니 숫자에 집착하게되네요.
.
빨리 이 맘을 버리고
눈바디를 더 중요하게 생각해야겠어요.
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📍플랭크 130초
스쿼트 65회
레그레이즈 20회
런지 좌우20회.
+ 레그레이즈 75회, 크런치 75회, 리버스크런치 75회, 바이시클 크런치 75회, 아령운동 좌우 각각60회
유산소 30분, 옆구리운동 10분, 복근 20분
.
.
벌써 목요일이네요😁.
시간 정말 빨리 가는 것 같아요.
며칠뒤면 핫바디반 반을 한거네요.
뿌듯뿌듯 하네요😍.
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그러게요!! 이제 몇일뒤면 핫바디반도 반이나 달려오게되는데...!! 조금만 더 힘내봅시다!!
먹는양에비해 운동량이 장난아니신데요?? 제자신에대해 반성하고있어요ㅠㅠ 빠키빠키님 글보면서깨닫는게 많네요!
그래도 숫자가 줄어야 기분도 좋더라구요 뭔가 공식적인? 그쵸?ㅎㅎ
식단도 운동도 열심히 하시고 박수드려요👏👏👏