[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[핫바디반 -8일차 미션 완료]
157*59kg
3
- 2018.06.25 22:54
- 36
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![[핫바디반 -8일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3620/wm_3619910_1529967273_1.jpg)
월요병걸려 힘들어서 오늘은 새벽에 공복달리기 패스~
점심시간운동도 패스~
심플하게, 점핑다이어트와 미션운동만 했네요
점심때 군것질 잘안하는데, 과자가 땡겨서 과자도 먹었어요
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크리미님 밥이곤약 -(곤드레맛) 먹고있는데요.약간의 간이 되어있어서 단독으로만 먹어도 맛좋아요 ^^
160 g정도의 양이라서 양이 부족한듯 먹고있어요.
포만감은 1시간30분정도만 유지...
그 뒤 또 배고픔...ㅋ
그렇기때문에 드실의향이 있으시다면, 단독으로 먹는것보단,밥과 닭가슴살을 같이 먹는것을 추천해요
아님, 밥1팩 +달걀 ...도 좋구요.
확실히 땡길때엔 쪼금이라도 먹어주는게 좋은거 같아요 ㅠㅠ
혹시 밥이곤약은 단독으로 드시는건가요? 맛이나 포만감 궁금하네요~!!
저도 과자먹고싶어요ㅠㅠ 예감 좋아하는뎅ㅠㅠ