다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인가요ㅜㅠ
heather931
- 2018.06.25 00:18
- 64
- 3
한시간씩 홈트도 하고 있고 식단도 조절하면서 군것질도 끊었는데 4킬로 정도 빠지다가 왜 다시 오히려 살이 조금 찌는걸까요ㅜㅜ 눈바디로 보면 예전보다 날씬한거 같은데
말이죠ㅜㅠ 설마 근육량이 늘은걸까요
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2키로찌우긔딩딩e 너무 감사합니다~~ 진정 체중계는 필요가 없는건가요ㅜㅠ 앞자리 5에서 다시 4로 내리는게 너무너무 힘드네요ㅜㅠ
눈바디가 확신을 준다면 체중계는 내다버리세요 ㅎㅎ 쓸모없습니다
아마 체지방이 줄고 근육량이 늘지 않았나 싶어요ㅎㅎ 사람마다 정체기가 다르게 오니.. 눈바디 해보시고 정체기다 싶으면 식단이랑 운동 방법을 조금 바꿔보면 될듯하네용ㅎㅎ