70~80kg대의 다이어터방(여자만)
리셋3일차(37,700보 걸은 날)
둘레길조아
- 2018.06.24 23:20
- 36
- 4
어제 절식으로 600g감량한 날입니다.
기분 엄청 좋아라해서
오늘은 식단 조절과 운동을 많이 한 날입니다
낼 아침 체중 감량을 기대해봅니다.
아침에 15000보
저녁에 둘레길 포함 22,000보
이제 들어와 씻고 자기 전에 일기 쓰고 잡니다.
참 중랑천에서 중년의 남녀가 버스킹했는데
너무 감미로운 시간이었습니다
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많이 걸으셨네요~~저도 오늘 두시간이상 걸었는데 만보계가 없어서 얼마나 걸었는지 몰라요주ㅜ
와우! ! 많이 걸으셨네요 ^^
로즈홍 걷는 것 만이 제 살길이랍니다^^
많이 걸으셨네요👍