다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지어터 식단&운동
빙구나라빙구공주
- 2018.06.24 18:26
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다이어터..는 아니구 유지어터인데 아침 점심 일반식을 먹구 저녁에 요거트나 과일을먹고 하루에 1시간정도 걷고 1시간정도 댄스와 스트레칭을 하는더 괜찮을까요..?
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왜 저녁에 일반식을 안드시는데 유지어터이시죠 유지어터는 평생 유지해야하는건데 그럼 평생동안 저녁에 요거트나 과일 드시나요 ㅎㅎ 찔거 무서워하지마시고 세끼 다 건강하게 챙겨드시고 운동 꾸준히하면 안찝니다
넘 완벽한데요~!!👏👏👏😊💕
저도 요즘 유지어터로 조금씩 가고 있는데 공체는 조금씩 오르락내리락하면서 더 줄고 있는듯...😊
건강하게 예쁘게 유지 잘 하세요~~~🎉