[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 5일차 등록완료
ChubbyMarie
1
- 2018.06.22 21:53
- 77
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[다신 11기 필수 미션 5일차]
180622 식단&운동 인증
오늘공복체중: 69.9kg
-식단-
아침: 삶은계란1개, 찐감자반개, 샐러리
점심:알배추 고추장물 쌈밥
저녁: 방토 10개
-운동-
✔다신운동미션5일차
✔인터벌달리기 3.5km
✔약 만팔백보
-하루끝메모-
점점 달리기에 재미가 붙기시작! 저녁에 바나나 먹을랬는데 다 물러서 방토먹었더니 배고파ㅜㅜ
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지유뿌맘 저도 달리기진짜 10초달려도 헥헥댔는데 러닝어플로 조금씩 늘려가고있어요~
dmawn84 ㅎㅎ배고파죽겠네요. 그래도 오늘 앞자리수 바껴서 기분좋습니다! 엄지척 감사히 받을께요♡♡
우와~~오늘 진짜 식단 철저히 하시고 운동도 마니 하셨네요~?! 엄지척!!
달리기가 재미있으시다니 존경스러워요ㅠ 전 달리기는 쥐약이라 실내사이클 겨우 타고 있거든요. 오래걷는것도 넘 힘들고ㅠ 달리기 좋아하시니 살도 금방 빠지실거같아요~ 주말도 힘내셔요!!!