다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭘더 해야 할까요 WHR이뭐죠?
애니콩
- 2018.06.22 15:42
- 74
- 2
체지방량이 줄긴했는데
저게 10kg이란 소린가요?
어떤거 위주로 운동해야하고
WHR은 뭐져ㅠㅠㅠㅜ
살이빠져도 종아리는 너무두꺼워서 걱정이네요
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지금도 정말 완벽하세요 :) 그나마 말씀드릴수있는게 근력운동을 조금 더 해주시는게 가장 좋을것같습니다!
whr은 복부지방률, 그냥 허리둘레 나누기 엉덩이둘레 한거라 보면 되요. 이거 낮으면 허리는 가늘고 힙은 살아있다인데 별로 의미둘 필요 없어요. 배 없어도 타고나기를 골반 작으면 어쩔수 없음.
잘먹고 근력운동 하세요.