다이어트 일기
06월 18일 (음식 610kcal, 운동 732kcal)
헬스가즈아
- 2018.06.18 23:41
- 34
- 0
- 음식
- 운동
610/ 800
732/ 475
성공
(447)
아침식사 : 154kcal (25.25%)
| 새송이버섯 | 12kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
점심식사 : 146kcal (23.93%)
| 구운계란 | 146kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.66%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 306kcal (50.16%)
| 골드키위 | 57kcal |
| 삶은 밤고구마 | 153kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 호두 | 26kcal |
운동 : 732kcal
| 런닝머신 걷기 | 91kcal |
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 빠르게걷기 | 520kcal |
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