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[다신 11기] 탄탄반 미션등록

[다신 11기 필수미션] 1일차 등록 완료

다신등급

jane@jh

  • 2018.06.18 19:46
  • 142
  • 11

[다신 11기 필수미션] 1일차 등록 완료 2018년 06월 18일 1일차 아침 늦잠자서 못먹음 점심 닭가슴살 소세지 + 계란스크램블 + 작은 공기밥 간식 작은 마른 멸치 조금 저녁 배불러서 선식

[다신 11기 필수미션] 1일차 등록 완료

운동 해가 지고 하려고했는데 해가 안져서 그냥 시작 미션 이외에 유투브 땅끄부부 를 통해 간단한 스트레칭과 근력운동 더 진행
[다신 11기 필수미션] 1일차 등록 완료

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  • 지존
    지방눈치없냐 2018.06.19 07:54

    저도 저녁으로 선식을 먹곤하는데 ㅎㅎ 배뷰르고 좋아요!! 1일차 수고 많으셨어요!! 2일차도 화이팅❤️

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  • 정석
    셈2셈2 2018.06.19 02:27

    땅끄부부하는분 많은거같아여 ㅋㅋㅋ 저도 땅끄부부 팔운동 허벅지 4종 세트하고있어여

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  • 정석
    jane@jh 2018.06.19 00:23

    죽거나살거나 화이팅!!

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.06.18 23:39

    저도 땅끄부부 운동하는데 동지네요😃💕 2일차도 화이팅❤

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  • 정석
    jane@jh 2018.06.18 22:21

    해피쏠쏠 저는 30분 전신운동을 주로 영상으로 하는데요 19분하거 포기해요 항상 해보세요!!! 효과 대단합니닿ㅎㅎ

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  • 정석
    해피쏠쏠 2018.06.18 22:16

    그 유명한 땅끄부부 ㅋㅋㅋ 저도 매번 해야지하면서 그냥 영상만 보고있기 일쑤네요ㅋㅋㅋ

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  • 정석
    jane@jh 2018.06.18 21:50

    yjys17 화이팅~!!!

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  • 정석
    yjys17 2018.06.18 21:24

    같이 화이팅해요~😁 한달후엔 더 이뻐져있을 모습 생각하면서~

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  • 정석
    jane@jh 2018.06.18 20:35

    뚱스엄마 처음에 저는 오전에 공복으로 하려니 너무 힘들어서 못하겠더라구요 ㅠㅠ 이제는 아침저녁으로 강약조절해가면서 할까 생각중이애여 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 지존
    뚱스엄마 2018.06.18 19:55

    jane@jh 전 대체로 오전에 운동 빡시게 합니다. 아무도 없을때..^^애들이 엄마껌딱지라 운동하기 힘들어요..ㅡㅜ 매주 월요일은 수업듣는거 땜시 이시간에 미션운동만 하네요..

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