다이어트 일기
06월 14일 (음식 782kcal, 운동 189kcal)
워니와주니
- 2018.06.16 08:10
- 23
- 0
(83.8kg)
속도는 더디다.
그러나 소식은 잘진행되고 있다.
먹는 즐거움이 없어 진다는 것은 나를 슬프게 한다.
- 음식
- 운동
782/ 1294
189/ 216
성공
(485)
아침식사 : 180kcal (23.02%)
| CU 전주비빔 삼각김밥 | 180kcal |
오전 간식 : 270kcal (34.53%)
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| 삶은 계란 | 160kcal |
| [CJ] 프레시안안심게맛살 | 35kcal |
점심식사 : 52kcal (6.65%)
| 구운양파 | 43kcal |
| 오이 | 9kcal |
저녁식사 : 280kcal (35.81%)
| 김치전 | 76kcal |
| 해물파전 | 120kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
| 오이무침 | 4kcal |
운동 : 189kcal
| 집안청소 | 96kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단내려가기 | 30kcal |
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