다이어트 일기
06월 15일 (음식 989kcal, 운동 446kcal)
미니ME318
- 2018.06.15 22:42
- 61
- 0
- 음식
- 운동
989/ 1415
446/ 235
성공
(637)
아침식사 : 48kcal (4.85%)
| [나투미] 귀리음료 | 48kcal |
오전 간식 : 9kcal (0.91%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
점심식사 : 797kcal (80.59%)
| 강된장 | 178kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 고사리나물 | 24kcal |
| 무나물 | 24kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 배추나물 | 39kcal |
| 계란국 | 54kcal |
| 연두부 | 10kcal |
| 꽁치구이 | 183kcal |
| 수박화채 | 51kcal |
| 브로콜리볶음 | 26kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.40%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 131kcal (13.25%)
| 오틀리 오리지널 | 43kcal |
| 바나나 | 88kcal |
운동 : 446kcal
| 런닝머신 달리기 | 32kcal |
| 런닝머신 걷기 | 14kcal |
| 줄넘기 | 40kcal |
| 복싱 권투 | 360kcal |
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