다이어트 일기
06월15일
소라셰리세라
- 2018.06.15 22:34
- 24
- 0
폭식을해버렸닼ㅋㅋㅋㅋㅋ그래도운동으로1kg이 빠져서 다행이다ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1229/ 1165
239/ 194
실패
(19)
아침식사 : 88kcal (7.16%)
| 바나나 | 88kcal |
점심식사 : 325kcal (26.44%)
| 콩밥 | 138kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 쫄면 | 133kcal |
| 메추리알장조림 | 14kcal |
| 쇠고기미역국 | 26kcal |
저녁식사 : 816kcal (66.40%)
| 부추파전 | 151kcal |
| 순대 | 57kcal |
| 떡볶이 | 140kcal |
| [롯데제과] 씨리얼 | 300kcal |
| 찐만두 | 168kcal |
운동 : 239kcal
| 줄넘기 | 24kcal |
| 보통 걷기 | 142kcal |
| 훌라후프 | 60kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
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