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다이어트 일기

06월 15일 (음식 987kcal, 운동 460kcal)

다신등급

별명입니당

  • 2018.06.15 21:46
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

987/ 1538

460/ 256

성공
(755)

아침식사 : 265kcal (26.85%)

하루에 한조각씩 아침으로 먹던 빵 오늘 마지막 한조각 먹음

[뚜레쥬르] 부드러운후레쉬크림샌드빵 265kcal

점심식사 : 286kcal (28.98%)

[자연애벗] 수비드 닭가슴살 오리지널 110kcal
양배추 24kcal
참외 62kcal
토마토 (중간크기) 28kcal
수박 62kcal

오후 간식 : 81kcal (8.21%)
[동원F&B] 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛 81kcal

저녁식사 : 324kcal (32.83%)

[자연애벗] 수비드 닭가슴살 오리지널 220kcal
양파 48kcal
토마토 (중간크기) 56kcal

야식 : 31kcal (3.14%)
수박 31kcal

운동 : 460kcal
런닝머신 걷기뛰기 460kcal
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