다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물을 많이 마시면 좋나요?
이쁜잉잉잉
- 2018.06.15 11:14
- 165
- 2
다이어트에 물을 많이 마시는게 좋다고 해서
하루에 1L에서 최대 2L까지 마시려고 노력하는데요,
아직까지는 큰 변화가 없는거 같아서요 ㅠㅠ
물을 많이 마시면 다이어트에 어떤 효과가 있나요?
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물을 많이 섭취하면 그만큼 배출해야 하기 때문에 기초대사량이 높아진다고 들었어요~
소변을 배출하는데에도 상당한 양의 에너지가 소모된다고 하더라고요. 게다가 다이어트를 하며 잘 먹지 않아 생길 수 있는 변비나 피부 문제 등도 나아질 수 있겠죠?
피부가 좋아지고 노폐물이 많이 빠져나가면서 다이어트에 좋다고 알고있어요!