다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시리얼은 어떤게 좋을 까요?
수몽스
- 2018.06.13 22:41
- 185
- 7
밥먹는 양이 예전보다 너무 마니 늘어
시리얼로 대처하고 싶은대요
시중에 파는 시리얼중 영양가와 칼로리가 낮은건 뭐가 있을까요?
시리얼은 다이어트에 안좋은 가요..?!🤔
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저는 그냥 스페셜k 먹어요 근데 이거 다 먹고나면 당류 더 적은 걸로 찾아먹으려구요ㅠ
2키로찌우긔 오트밀 찾아봐야겠어요 ㅋ 좋은 정보 감사합니다😊
달콤한기억 오!!! 감사합니다 참고할께요😊
귀리 오트밀을 드세요
당 때문에 일반 시리얼은 비추고 뮤즐리나 오트밀 먹어보세요
켈로그니 포스트니 그런데 시리얼은 비추합니다. 설탕 덩어리거든요 완전... 식이조절용으로 나온 시리얼로 드시길 바래요.
가장 좋은건 시리얼보단 통곡물로 지은 밥을 양조절 하는 거겠죠??
시리얼은 당이 꽤 많이 있어서 사실 좀 ... ㅎㅎ 하지만 당 나름 조절해드시고 양 맞춰서 드신다면 괜찮으실거 같아요 절대 과식하지마세오 ~