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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근육운동

다신등급

Rbest
  • 2018.06.13 17:59
  • 82
  • 1

운동이란 모르고 살아온지 28년..
근육량 늘릴수있는 꾸준히 할수있는운동 머있을까여ㅜㅜ

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  • 다신
    /습관 2018.06.13 20:48

    대표적으로 스쿼트가 있죠 스쿼트로 먼저 시작해보세요 ㅎㅎ 많은 분들이 다리운동이라고만 하지만 저는 전신운동이라고 생각합니다

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