다이어트 일기
01월 27일 (음식 736kcal, 운동 946kcal)
옥잉입니당
- 2016.01.27 09:24
- 43
- 0
아침식사 : 74kcal (10.05%)
| 바나나 | 74kcal |
점심식사 : 173kcal (23.51%)
| 잡곡밥 | 44kcal |
| 두부구이 | 22kcal |
| 닭가슴살 | 32kcal |
| 브로콜리 | 3kcal |
| 달걀 | 72kcal |
저녁식사 : 450kcal (61.14%)
| 찐고구마 | 192kcal |
| 곶감 | 118kcal |
| 찐어묵 | 140kcal |
간식 : 39kcal (5.30%)
| 귤 | 39kcal |
운동 : 946kcal
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 165kcal |
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