초고도비만 할수있다
다리사이 책 끼우기 다이어트 시작 했어요!
이번생에는꼭
- 2018.06.09 22:06
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안녕하세요 오늘 처음 다신 그룹에 가입하고 글 남깁니다
회사에 다니다 보니 앉아 있는 시간이 많아서 다리사이에 책 끼우기 다이어트를 알게 되어 금일 부터 시작 했습니다
일단은 두다리 붙이는것 부터 하는데요 정말 후덜덜입니다
그래도 천천히 쭉 하다보면 괜찮아 질거라 믿고 홧팅 할게요!
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워 그거 진짜 힘든데 대단하세요..
대단하세요
스트레칭도한번씩해주세요
앉아만있음정말힘들죠
저도그심정알아요
전엉덩이가아프더라고요눌려서요
저도 밖에서 앉아있을 때 책은 안껴도 힘주고 붙여서 앉으면 은근 힘 들어가고 운동되는 기분이라 좋드라구요!!
반갑습니다 :-) 앉아서 할 수 있는 운동을 찾아서 하신다니.. 의지만으로도 반 이상 성공하신거 같아요! 천천히 쭉 잘해보아요💙
책벅지를 시작하셨군요!
책벅지 참 좋죠ㅎ
저도 조만간 시작할 생각이였는데ㅎ
화이팅입니당😄
어서오세요!!
후덜덜덜 맞아요 다리가 막 덜덜 떨리죠! 아주 예전에 해본적 있었는데ㅋㅋㅋㅋ 저는 허리에 무리가 가서 끝까지는 못했어요! 후기가 기대됩니다♥️