다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야채도 많이먹으면찔까요
-10kg할수있
- 2018.06.07 19:23
- 208
- 3
샐러드 만들다보면 야채가 많아지는데
야채도 많이먹으면 찌겟죠...?ㅜ
야채는 배가 너무 빨리꺼지는 느낌이에요
뭐로 채우면 좋을까요 이 허함을..
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샐러드에 닭가슴살 아몬드 추가해서 드세요 렌틸콩삶은것도 조금 넣어주심 좋구요
다이어트 시작후 2주 정도는 항상 배가 고프던데요~
이 배고픔을 친구 삼아야지 않을까요?? ㅠ ㅎㅎ
그리고 채소는 살 안찔거 같아요. 삶은계란흰자나 살코기 정도는 괜찮을거 같은데요~~
야채와 단백질 지방식품섞어드세요