줌마다이어터
오늘 미션은 쉬어도 되겠죠~~
나의꽃길
- 2018.06.07 18:21
- 44
- 6
오늘 운동양이 넘 많아요.
에어로빅 1시간
근력운동 30분
필라테스 1시간 - 주로 복근과 엉덩이 힘주고 코어
걷기 12500보..
힘듬~~~
파마하고 왔드니 넘 힘듬...
저녁먹고 널부러져있어요
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달콤한꿀걸 운동할꺼야 바닐라김 운동양이 많긴하죠~~한가해서~
요가는 나이들수록 추천해요.
전 요가하고 키가 컷어요..
얼마나 꾸부리고 살았던건지~~
하여튼...다들 화이팅입니다.
바쁜시간 쪼개서 하는 여러분의 열정에 박수를 보내요~~
오~~!언니 날도 더운데 수고하셨네요~오늘은 쉬시는 걸로~!^^
우와 운동양 어마어마하세요!!!대단대단
우와!! 짱입니다!!! 완전 열시미 하시듯!!!
살들아우리헤어져 이번 미션 횟수가 많아지니 넘 힘들어요~~
제가 일을 안하잖아요...
그니 글케 넉다운은 안돼는데..
오늘은 쫌 힘드네요
대박입니다^^ 대단하세요
저는 아침 점핑다녀오고 일하고 집에오면 넉다운인데 말이죠