생일잔치
오빠 생일이라 ...
고단백인 참치회로 메뉴선택
술은... 석잔만먹고
참치로 단백질을 채우고
스끼는 조개류에 해산물종류로
밀가루는 손데지말지어다
케이크 먹을때
반에반입 맛만보기 잘했음
내일부턴 한끼만 먹고
나머진 방토 파프리카 콜라비 계란
갔다와서 자전거 안타면 안된다
꼭 타자
5월한달간 5키로감량
아직 뺄살이 많다

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