건강하게 잘먹고 운동으로 다이어트
0606 수요일
prae
- 2018.06.06 17:35
- 68
- 0
아침 : 바나나1개, 플레인요거트1개, 오트밀 25~30g, 저지방우유 150mL
간식 : 플레인요거트1개, 피스타치오 10알
점심 : 단호박 120g, 나또1개, 두부1팩, 삶은달걀2개, 플레인요거트1개
저녁 : 사케동!!!맛있었다ㅠㅠㅜㅜ밥을 많이먹은거같긴하지만 맛있는데 뭐 어때ㅠㅜㅜㅜ
이따 배고프면 삶은달걀 하나 더먹을예정!
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