다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동했는데 몸무게증가
inse
6
- 2018.06.06 07:38
- 406
- 3
왜그런걸까요?
몸매 다듬고체력기를려고 운동 시작했는데
오늘
몸무게를 재니까 1~1.5kg늘었어요ㅜㅠ
식단도 평소랑 똑같이해주고 운동도 했는데
왜 ㅜㅠ
안그래도 전보다 근육통에 알배기고 다리가 퉁퉁해진것같아
속상한데 몸무게까지 근육통까지오면서 운동한 의미를 모르겠어요 ㅠㅠ
알배겨서그런걸까요? 아니면
생리끝물이라그런건가요?
그냥 살이찐걸까요?
너무속상해요ㅠㅜ
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식단관리 함께해주세요 ~ 그래야 빠져요
완전 공감이요 ㅠㅠ
운동 하고 되려 체중이 느는건 그만큼 근육량이 는거라 좋은거에요
일반적인 체중감소는 수분손실로 일시적일 수 있지만
근육량이 늘면 체중이 는것처럼 보여도 바디라인도 잡히고 체지방도 곧 따라서 감소할테니 넘 걱정 마셔용