다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 빠지는건 좋은데 살쳐짐 어떻게하죠?
8mitsu
- 2018.06.05 00:45
- 184
- 1
근육 운동도 하는데 살쳐짐이 심해서 넘. 속상해요...어쩌죠..
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이건 오래걸려요~
칼럼에서 봤는데... 지방이 빠지고 그 자리에 근육이 차야하는데.. 근육을 만드는건 어렵잖아요...
그래서 꾸준히 근력운동하면서 근육 만들어야 한대요.. 그리고 나이가 많은 분이나 고도비만이었던 분들은 완전 탄탄하긴 힘들다고 하더군요..ㅜㅠ 길게 잡고 꾸준히 운동하세요~