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유산소 무산소 운동 차이

다신등급

천지현화
  • 2018.06.03 14:13
  • 74
  • 0

심박수 차이입니다.

말하기도 힘들정도로 힘들면 무산소

말은 할수 있을 강도면 유산소 운동~

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